Ott 24, 2019
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Chiesa confessa: “Mi ispiro a Mbappé. Ecco come mi alleno per migliorare”

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Chiesa confessa: “Mi ispiro a Mbappé. Ecco come mi alleno per migliorare”

Federico Chiesa, gioiello della Fiorentina, ha rilasciato una lunga intervista ai microfoni di Men’s Health. Ecco i passaggi più significativi: “La velocità e l’agilità le alleno in palestra facendo esercizi di frequenza. Sono esercizi da fare con una scaletta ben definita: devi eseguire movimento rapidi in velocità nel minor tempo possibile. Per la velocità mi alleno anche in campo facendo gli scatti con i birilli e i cambi di direzione. Questi esercizi sono la base e non devono mai mancare perché fanno parte del gioco essendo io un attaccante di fascia. Sono altrettanto importanti gli esercizi di prevenzione. I recuperi post-partita? Sono fondamentali per un calciatore. Ti aiuta a dare il massimo nel match successivo. Giocando sempre è importantissimo recuperare bene e velocemente. A quale sportivo mi ispiro? Senza dubbio Mbappé: considerando quello che sta facendo e la sua giovane età mi ispiro a lui”.

Foto: Twitter ufficiale Fiorentina

L’articolo Chiesa confessa: “Mi ispiro a Mbappé. Ecco come mi alleno per migliorare” proviene da Alfredo Pedullà.

Federico Chiesa, gioiello della Fiorentina, ha rilasciato una lunga intervista ai microfoni di Men’s Health. Ecco i passaggi più significativi: “La velocità e l’agilità le alleno in palestra facendo esercizi di frequenza. Sono esercizi da fare con una scaletta ben definita: devi eseguire movimento rapidi in velocità nel minor tempo possibile. Per la velocità mi…

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Mauro Cossu

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ALFREDO PEDULLA SPORT

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